Mindfulness: Desperte sua mente.Você já se pegou terminando uma refeição sem nem lembrar o gosto da comida? Isso acontece quando vivemos no " piloto automático " . A Atenção Plena (ou Mindfulness ) é exatamente o oposto disso. É
Nutrição: Alimento vegano.Tem como ser diferente, fazer bem para a saúde e ainda ser gostoso? Spoiler: tem sim. E vou te mostrar como. E se, ao invés de enxergar a...
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